Kom jij dagelijks aan je portie beweging ? Doe de test en kom erachter. En wil je een stapje verder ? Stel je eigen beweegmenu samen.
www.30minutenbewegen.nl
Gezond eten betekent met gezond verstand bewuste keuzes maken. En een gezond gewicht heb je als je niet meer eet dan je lichaam nodig heeft. Meer hierover weten?
www.voedingscentrum.nl
Rook je regelmatig en wil je hulp bij stoppen met roken?
www.stivoro.nl
Drink je regelmatig alcohol en wil je weten of je drinkgedrag een risico voor je gezondheid is?
www.drinktest.nl
Hoeveel risico loop jij op stress? Kan je goed omgaan met veranderingen? Hoe flexibel ben je? Werken aan je mentale fitheid.
www.mentaalvitaal.nl
